Sheet Pan Chicken Fajitas
En enkel vardagsmiddag som bara kräver en panna! Från Erica Kastner från Buttered Side Up. Annons - Fortsätt läsa nedan:4serveringar Förberedelsedags:0timmar10minuter Tillagningstid:0timmar25minuter Total tid:0timmar35minuter IngredienserFÖR FAJITASÄSONGEN: 2 tsk. Lökpulver 1 tsk. Vitlökspulver 1 tsk. Kummin 1/2 tsk. Oregano 1/2 tsk. Paprika 1/2 tsk. Svartpeppar 3/4 tsk. Salt FÖR KYCKLING OCH GRÖNSAKER: två Stora benfria, skinnfria kycklingbröst 1 Medium röd lök, tunnskivad 1 Röd paprika, skivad 1 Grön paprika, skivad Tortillor, gräddfil, avokado, koriander och lime, för servering (valfritt)Denna ingrediens shoppingmodul skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på deras webbplats. Vägbeskrivning för fajita-kryddor: I en liten skål, vispa ihop alla fajita kryddor ingredienser.
För kyckling och grönsaker:
Förvärm ugnen till 425 ° F.
Krydda båda sidor av kycklingbröst med fajita-kryddor. Avsätta.
Ordna lök och paprika jämnt på en kantad arkpanna. Lägg kryddad kyckling ovanpå. Baka tills kycklingen är kokt och registrerar 165 ° F för det mesta, cirka 22–30 minuter. Ta bort kycklingen till en tallrik och vila i 10 minuter. Om grönsaker inte är tillräckligt kokta för din smak kan du baka dem mer medan kycklingen vilar.
Skiv kyckling och servera med grönsaker. Du kan också servera med tortillor, gräddfil, avokado, koriander och en kalkpress.
Oavsett om du har en galen vecka och behöver en enkel och lätt kvällsidé, eller om du inte känner för att göra en enorm röra i köket, är detta recept något för dig. Dessa lakan kyckling fajitas använder bara en panna, så sanering är en bris. Det ger dig mer tid att slappna av och återhämta dig efter en lång dag.
Först och främst vill du kasta ihop lite fajita-kryddor. Du kan använda butiksköp om du inte vill blanda ihop dig själv, men det är väldigt enkelt att göra. Allt du behöver är lökpulver, vitlökspulver, kummin, paprika, oregano och salt och peppar.
För resten av ingredienserna behöver du en rödlök, 2 paprika, 2 stora kycklingbröst och lite tortillor.
Krydda kycklingen på båda sidor med fajita-kryddan.
bästa julklapparna till en 13-årig pojke
Skär upp lök och paprika tunt och ordna dem på en plåt.
Lägg de kryddade kycklingbrösten ovanpå.
Baka i en ugn på 425 ° F i 25–30 minuter, eller tills kycklingen registrerar 165 ° F med en direktavläst termometer insatt i mitten av den största delen av kycklingbiten. Som du kan se kommer delar av grönsakerna att göras snabbare (aka förkolnade). Jag gillar den smak som detta ger grönsakerna. Men om du föredrar mindre färdiga (aka inte svarta), se till att stapla dem mer i mitten av pannan. Det är slumpmännen vid kanten som blir mörkare.
Skär kycklingen tunt. Om någon har tips för att skära kyckling ordentligt, lämna dem bara i kommentarerna! Jag försöker mitt bästa för att skära mot spannmålen, men det går alltid åt alla håll.
Naturligtvis kan du servera detta hur du vill. Så här går det ner i vårt hus:
presenter till män under 25.00
- Ta en tortilla (nykokt är fantastiskt).
- Sprid den med lite gräddfil.
- Lägg till några av de rostade grönsakerna och kycklingen.
- Fyll på avokado, färsk koriander och en pressad limesaft.
Anmärkningar:
- Du kan klä arkpannan med pergamentpapper för att göra det enklare att rengöra. Detta skulle minska de förkolnade grönsakerna om du försöker undvika det.
- Om du inte vill servera med tortillor kan du istället göra ris eller sallad.
- Dessa är milda fajitas. Du kan sparka upp värmen med skivade jalapenos eller varm sås, eller lägga till en skvätt cayenne i fajita-kryddblandningen.
