Hälsosamma resesnacks

Healthy Travel Snacks

Jag heter Natalie, och jag är en tvångsmässig överpackare.

Jag försöker dock packa saker som inte är super skräpiga. Ingenting är värre än att vara i bilen hela dagen och äta skräpmat och godis för att bara känna sig grov. Inte kul alls.

Det finns praktiska fördelar med att packa för många snacks. Ingen av mina barn klagar någonsin på att de är hungriga. Och om vi blir strandade i flera timmar (eller till och med ett par dagar, beroende på hur ivrigt jag packar) kommer vi att vara i god form.

Om du gillar att hålla saker hälsosammare på vägen har jag många idéer till mellanmål för dig! Det här är faktiska snacks som jag packade för en 10-timmars resa för att se min familj. De flesta av dem gillade också mina barn.

novena för omöjliga fall

Först försöker jag packa lite protein så att det håller alla nöjda längre. Kött- och ostpinnar är praktiska och bärbara, men ibland gillar jag att göra en behållare med pepperoni eller salami med ostskivor. Du kan också fylla en behållare med upprullat delikött med ostskivor.

varför ser jag vita fjärilar hela tiden

Det blir också lättare att hitta hälsosammare delikött nuförtiden. Jag gillar verkligen True Story ekologiska och ohärdade delikatesser.

Ett annat proteinalternativ är hårdkokta ägg. Detta kan bli lite rörigt, beroende på dina barns åldrar, men jag tar mest med dem för mig själv att snacka på.

Mina favorit saker att göra är att skära dem i halva och smeta lite kryddig mayo eller strö på allt Bagel Seasoning på varje hälft. Eller båda, om jag känner mig äventyrlig.

Psst ... Jag har ett recept på Hemlagad allt Bagelsmak på min blogg!

Om du är vegetarian eller vegan, hitta några behållare med hummus eller guacamole i individuell storlek. Jag lagrar dessa i mitt kylskåp och lägger dem också i mina barns luncher. Se till att du har många skopor! Jag gillar att ta med morötter, gurkor, druvtomater och ett sortiment av glutenfria kex och grobladflis.

Att ta med grönsaker på en bilresa kanske inte ger dig några coola poäng, men jag tycker att mina barn vanligtvis är okej med det. Jag försöker ständigt få dem att äta grönsaker, så en bilresa är inte annorlunda. Och eftersom barnen vet att det finns speciella bilresor, använder jag det som ett incitament att äta mer grönsaker. Bara en tanke.

Vi tar alltid med frukt. ALLTID. Jag har dock en regel: Jag tar inte med något som är för klibbigt eller klämmer lätt. Som bananer. Det är förbjudet i bilen medan mina barn fortfarande är relativt unga. Ingenting är värre än att städa upp en klämd banan i en bilbarnstol. *rysning*

Jag gillar att ta med druvor, blåbär, äpplen och ibland vattenmelon. Jag tar också lite russin och torkad frukt, som blåbär eller tranbär.

Nu vidare till nötter och energistänger. Jag älskar att få smaksatta nötter, som Habanero BBQ Mandels eller Thai Chile-Lime Cashewnötter. Jag har också några energi- barer med frukt och nötter till hands, som Larabars eller Kind bars.

höger ögonbryn ryckningar andlig mening

Kom ihåg det inlägget på Hur man gör frukt- och nötbitar som jag skrev för Food & Friends förra året? Nu är det en bra tid att besöka det inlägget och göra en sats för din nästa bilresa.

Varje gång jag packar en mellanmålspåse innehåller jag en speciell godis. Samma regler gäller - jag packar inte saker som är superklibbiga eller som klämmer lätt. Jag bryr mig inte om smuliga saker eftersom det dammar lätt upp. Oavsett vad du gör måste du suga ut bilen när du kommer hem.

Vår familjetradition är att göra en massa krispiga risgodis för varje resa. Du kan också ta med vattenkokare, yoghurtkringlor eller fruktsnacks också.

Här är några andra tips för att packa snacks:

Gör inte allt från grunden

Ina Garten delade några tips på middagsfesten på sin show och en av dem var att bara göra en eller två saker från grunden och köpa resten av måltiden. Det sparar mycket huvudvärk och stress när du förbereder dig för ett middagsfest.

hur man gör salsa i restaurangstil

Jag tränar samma princip när jag packar en mellanmålspåse. Att göra / skära / rulla allt för en mellanmålspåse är mycket arbete och inte något du vill. Utnyttja de förpackade alternativen, även om det inte är saker du normalt köper. Du kan till exempel göra en massa energibarer och skiva grönsaker, men köpa förpackade mellanmålslådor och ostpinnar.

handflatan kliande betydelse

Drick vatten

Vi dricker alltid vatten under våra resor. Varje person i bilen har sin egen påfyllningsbara vattenflaska. Om det läcker, finns det inte en klibbig röra. Och du kan fylla på dem enkelt (gratis!) På bensinstationer.

Dela upp mellanmålen

Jag packar alltid en rumstemperaturpåse och en isolerad påse med ispaket för saker som behöver förbli svala.

Öppna minuter

För att hålla Snack Lord (den som ansvarar för att dela ut snacks, vanligtvis jag) sane, har vi 15–20 minuters kvarter varje par timmar när snackspåsarna är öppna och barnen kan äta. På det sättet tappar de inte mellanmålstillförseln så mycket att det inte finns mycket kvar för de sista delarna av resan. Och kylpåsen förblir inte öppen hela tiden och förlorar sin kyla.

Jag skulle gärna höra hur du förbereder din mellanmålsväska för en lång resa och vad du planerar för sommaren! Reser du med barn? Vilka är några av deras favoritresesnacks?