Chicken Kale Pasta
En supersnabb middag fylld med färg och smak. Annons - Fortsätt läsa nedan:8serveringar Förberedelsedags:0timmar10minuter Tillagningstid:0timmarfemtonminuter Total tid:0timmar25minuter Ingredienser1 pund Penne, kokt till Al Dente och hålls varm 3 hela benfria skinnfria kycklingbröst, skär i bitar av bitstorlek Salt och peppar, efter smak 2 msk. Smör 2 msk. Olivolja 4 kryddnejlika Vitlök, malet 3/4 c. Torrt vitt vin 3/4 c. Kycklingbuljong med lågt natriuminnehåll (mer om det behövs) 1 massa Kale, slits i små bitar (stjälkar kasseras) 2 C. Druvor eller körsbärstomater, halverade Rakad parmesanDenna ingrediens shoppingmodul skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på deras webbplats. Anvisningar Värm smöret och olivoljan i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt kycklingbitarna i ett lager och strö över salt och peppar. Rör inte i en minut eller två så att kycklingen blir brun på första sidan. Vänd kycklingen och brun på den andra sidan efter den tiden. Rör om den efter 30 sekunder och koka tills den är klar, ta sedan bort kycklingen från stekpannan och lägg den åt sidan. Sänk värmen till medium. Tillsätt vitlök och rör om den snabbt för att undvika bränning. Häll i vinet och buljongen efter cirka 30 sekunder. Rör om vätskan och skrapa för att avfetta pannan. Låt den bubbla upp, fortsätt sedan laga den tills den minskar med minst hälften.
Stäng av värmen, tillsätt sedan grönkål och tomater, pasta och kyckling och parmesan. Kasta den för att kombinera; grönkålen börjar vissna / mjukna när den blandas med andra ingredienser. Servera det direkt från stekpannan till hungriga människor! En sådan underbar och tillfredsställande maträtt.
Du kommer att älska, älska och stirra på denna maträtt. Det är inte bara vackert och hälsosamt, det är riktigt kul att titta på! Det är brodern tvillingbror till denna Chicken Florentine Pasta, men eftersom jag är på en sådan grönkålspark idag (vilket är ungefär fyrtio tusen år efter alla andras grönkålspark), var jag tvungen att dela denna lätta variation.
Detta måste vara din middag ikväll!
Värm smöret och olivoljan i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt kycklingbitarna i ett lager och strö över salt och peppar. Rör inte i en minut eller två så att kycklingen blir brun på första sidan.
Vänd kycklingen och brun på den andra sidan efter den tiden. Rör om det efter 30 sekunder och koka tills det är klart ...
Ta sedan bort kycklingen från stekpannan och lägg den åt sidan.
Sänk värmen till medium. Tillsätt vitlök och rör om den snabbt för att undvika bränning.
Häll i vinet efter cirka 30 sekunder ...
Och buljong.
st raphael bön för oroligt äktenskap
Rör om vätskan och skrapa för att avfetta pannan. Låt den bubbla upp, fortsätt sedan laga den tills den minskar med minst hälften.
Stäng av värmen, tillsätt sedan grönkål och tomater ...
Pastan och kycklingen ...
Och slutligen, parmesan spån!
bön gran operation
Kasta den för att kombinera.
Grönkålen börjar vissna / mjukna när den blandas med andra ingredienser.
Servera det direkt från stekpannan till hungriga människor!
En sådan underbar och tillfredsställande maträtt.
Ta receptet från sidofältet, eller följ länken nedan till det utskrivbara receptet på Tasty Kitchen. Njut av!
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io Annons - Fortsätt läsa nedan
